Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Бройнинг
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах
образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических
веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и по-
чему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими
или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых
привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения
и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу,
вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормо-
ны, которые сделают вас счастливыми.
образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических
веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и по-
чему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими
или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых
привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения
и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу,
вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормо-
ны, которые сделают вас счастливыми.
Kategori:
Tahun:
2016
Penerbit:
Mann, Ivanov i Ferber
Bahasa:
russian
Halaman:
313
ISBN 10:
5001002370
ISBN 13:
9785001002376
File:
PDF, 2.14 MB
IPFS:
,
russian, 2016